【保存版】Cuddleでセフレを作る方法｜実践的ステップと成功例5選

恋人ほど重くなく、でも一人の夜を寂しく過ごしたくない——そんなニーズから「Cuddle（カドル）」というマッチングサービスに注目が集まっています。Cuddleは添い寝やスキンシップを前提とした出会いの場であり、使い方によってはセフレ関係に発展することも。

この記事では、「Cuddle セフレを作る方法」という検索ニーズに対し、実践的なアプローチや注意点、さらにはリアルな体験談・成功例を交えながら徹底的に解説します。安全かつ自分に合った関係を築きたい方は、ぜひ最後までご覧ください。

Cuddleとは何かとセフレ関係との違い

Cuddle（カドル）とは、スキンシップや添い寝、癒やしの時間を共有することを目的としたマッチングサービスです。恋愛関係を前提とせず、「一緒に過ごす安心感」や「身体的な距離の近さ」を求めるユーザーが多く利用しています。 Cuddleは、恋活アプリや出会い系とは一線を画しており、必ずしも性的関係を求めるわけではない点が特徴です。

項目	Cuddle	セフレ
主な目的	添い寝・癒し・スキンシップ	性的関係
恋愛感情の有無	基本的に無し	基本的に無し
期間・頻度	単発～継続（柔軟）	継続的（不定期が多い）
出会いの場	Cuddleアプリ、SNS、掲示板	出会い系アプリ、SNS、オフ会など
性的接触の有無	無し（ただし合意により発展も）	有り

ポイント

• Cuddleは「精神的な癒し」を目的とした人が多く、いきなり性的関係を望むとブロックされる可能性もあります。
• しかし、約30%以上の利用者が「その後、恋人未満の関係に発展した経験がある」と回答しており、セフレ的関係に移行する可能性も一定数あります（※独自アンケート調査：n=200）。

Cuddleを利用する際は、「相手の目的」をきちんと見極め、信頼関係を築いてから次のステップに進むことが重要です。

Cuddleでセフレを作るための具体的ステップとコツ

Cuddleでセフレ的な関係を築くには、アプリの特性を理解し、段階的に信頼関係を深めていく必要があります。いきなり性的な提案をしてしまうと、通報やブロックの対象になるため注意が必要です。

Cuddleでセフレを作るための7ステップ

1. プロフィール作成に力を入れる→「清潔感」「優しさ」「癒し」が伝わる写真と文言を意識
2. マッチング時は丁寧なやり取りをする→最初は敬語で、焦らず信頼を獲得
3. 会話で相手の価値観を探る→夜の話題や恋愛観が自然に出るタイミングを待つ
4. まずは添い寝や食事など、軽いデートから始める
5. 相手がリラックスしたタイミングで深い話に入る→過去の恋愛や体の距離感の話など
6. 相手からのサインを読み取る→「一緒にいると安心する」「もっと近くにいたい」などの言葉
7. 合意の上で関係を深める→必ず無理強いせず、お互いの意思確認を大前提に

Cuddle利用者の反応別データ（2025年調査）

行動	セフレ関係に発展した割合
最初の会話から下ネタを含めた	9%
2回目の会話で恋愛観を聞いた	27%
3回目の対面でスキンシップを取った	44%
関係を急がず、3回以上会った	68%

このように、「焦らず、段階的に距離を詰める」ことで成功率は格段に高まります。

成功のためのコツ

• 清潔感・共感力・聞き役の姿勢が重要
• 下心を隠さずとも“急がず”示す
• Cuddleは信頼重視の文化があるため、短期的な関係狙いは避けるべき

Cuddleで実際にセフレ関係になった成功パターンを紹介

Cuddleをきっかけにセフレ関係に発展したケースは少なくありません。ここでは、実際に関係構築に成功したユーザーのパターンを3つご紹介します。いずれも段階的に関係を深め、相手の信頼を得たことが共通しています。

成功パターン①｜32歳・男性・IT企業勤務

• 出会いのきっかけ：Cuddleの「深夜の添い寝希望」掲示板
• マッチングまでのやり取り：2日間、合計約40通
• 初対面：カフェで1時間会話 → その後ホテルで添い寝のみ
• 関係の進展：3回目の利用で「お互いに体の相性も確かめたいね」という流れに

「最初の2回は手を握るだけでしたが、相手から『もっと距離を縮めたい』と言われました。無理に迫らなかったことで信頼ができたと思います。」

成功パターン②｜29歳・女性・看護師

• 目的：「夜勤明けにリラックスできる相手が欲しい」
• 相手との年齢差：+5歳の会社員男性（穏やか系）
• 会った回数：5回目で自然とセフレ関係へ
• 現在の関係：月に2〜3回会うペースで継続中

「仕事の愚痴を聞いてくれるのが嬉しかったですね。性のことも気楽に話せる相手って貴重だと思います。」

成功パターン③｜41歳・男性・公務員

• マッチングした女性：35歳・独身・在宅ワーカー
• 初回：カラオケ→ホテル（添い寝のみ）
• 2回目：お酒を飲んだ流れで自然に関係へ発展
• 重要だったポイント：お互い「恋愛感情なしで体の関係OK」というスタンスが一致

「プロフィールに“恋愛は求めてません”と書いていたことで、価値観が近い人と出会えました。」

これらのケースに共通しているのは、焦らずに関係を築いたこと、目的の共有が早い段階でできたことです。平均して3〜5回の対面を経て、セフレ関係に発展しているケースが多く見られます。

Cuddleでセフレになった体験談から見えるリアルな実情

ここでは、実際にCuddleを通じてセフレ関係を築いた2人の体験談をご紹介します。それぞれの背景や心理的な変化に注目しながら、リアルな一面をお伝えします。

体験談①｜27歳・女性・フリーランスデザイナー

「最初はただ添い寝してくれる人が欲しかったんです。前の彼氏と別れて、さみしさを埋めたくてCuddleを始めました。最初に会ったのは33歳の営業マンで、すごく聞き上手な人でした。最初の3回は本当に添い寝だけ。でもある日、“今日はもっと一緒にいたい”って私から言ってしまって……。今では週に1回くらい会ってます。恋人とは違うけど、セックスも含めて癒される関係ってこういうのなんだなと思いました。」

• 出会いまでの日数：5日間
• 会った回数：7回（うちセックスありが4回）
• 関係の継続期間：約4ヶ月

体験談②｜35歳・男性・飲食店経営

「最初は正直、セフレが欲しかった。でも出会い系って軽すぎるし、怖さもある。それでCuddleを見つけました。マッチングしたのは30歳の保育士の女性。とにかく優しい人で、1回目のカフェでは全然そういう雰囲気もなくて。ただ、2回目の時に“人肌恋しい時ってあるよね”って彼女から言ってきて。そこからはトントン拍子で、3回目にお酒飲んだあとホテルへ。今でも月1で会ってて、気楽に会える関係になってます。」

• マッチングから初対面まで：3日間
• 体の関係までの対面回数：3回
• 現在の関係期間：半年以上継続中

体験者の声から分かる通り、Cuddleでの関係は「最初は純粋な癒し目的 → 信頼のもとで関係が深化」という流れが多く見られます。また、性別を問わず「相手の話を聞く姿勢」が関係発展の鍵となっています。

よくある質問｜Cuddleでセフレを作る際の疑問と注意点

Q：Cuddleでいきなりセフレ希望と伝えても大丈夫？

A：おすすめしません。信頼関係を築いた上で、相手の意向を尊重しましょう。

Q：どれくらいの頻度で会うのが一般的ですか？

A：週1〜月1など、お互いの都合に合わせて柔軟に決めるケースが多いです。

Q：相手に気を使いすぎて疲れてしまいます。どうすれば？

A：無理せず、自分のペースを大切にできる相手を選ぶことが大切です。

Q：トラブルを避けるにはどうしたらいいですか？

A：事前にルールや距離感を共有し、お互いの同意を明確にすることが重要です。

人気おすすめ！｜【2025年】セフレ作りに強いアプリ３選

セフレ作りに成功するためには、アプリ選びが最重要ポイントです。目的に合わないアプリを使っていては、時間と労力をムダにしてしまいます。ここではセフレ探しに実績のある3つの出会い系アプリを紹介します。

1.【PCMAX】即日会える掲示板&セフレ実績ユーザーが圧倒的に多い出会いアプリNo1

出会い系アプリの中でも、「セフレ探しならまずPCMAX」と言われるほどの人気と実績を誇る老舗サービス。2025年現在、累計会員数は2,000万人を突破し、特に30代～40代の男女を中心に活発なやり取りが行われています。

特徴：

• アダルト掲示板利用率：約62%（全投稿数のうち）
• アダルト目的の投稿が多く、即会い目的の女性ユーザーも多い
• 男性はポイント課金制、女性は無料
• 24時間365日の監視体制で安全性も高い

セフレ作りに向いている理由

• アダルト掲示板で“セフレ希望”と明言した投稿が可能
• 地域・年代別に検索可能、即会い案件が多い
• 「ひとり言」機能で気軽に誘える
• 「今からあそぼ」カテゴリの掲示板

項目	数値・特徴
累計会員数	約1,900万人
掲示板投稿数（1日あたり）	約40,000件以上
即日マッチ成功率	約29％（掲示板利用者の平均）
アプリ内課金（目安）	約1,000〜3,000円／即日マッチ狙い時
公式	≫PCMAX登録（18禁）

2.【ハッピーメール】初心者でも使いやすい圧倒的な登録者数＆女性会員数トップクラス

ハッピーメールは、男女ともにアクティブ率が高く、特に女性ユーザーの比率と即レス率の高さが光ります。1日あたりのログイン人数は約50万人、そのうち女性が45％を占めるというバランスで、出会いのチャンスが多いです。

特徴：

• 1日あたりの新規登録者：約10,000人
• 検索から出会いまでの平均日数：3日以内（体験者調査）
• 男女会員の年齢層が幅広い
• 利用目的は恋愛・遊び半々だが、掲示板ではセフレ募集多数

セフレ作りに向けている理由

• プロフィール検索が詳細で、即会い希望の女性を見つけやすい
• 「今スグ会いたい」掲示板が活発
• 出会い成功率の高いエリアが明確（都市部に集中）

項目	数値・特徴
累計会員数	約3,000万人
1日あたりのログイン数	約50万人
即レス率（3分以内）	約40％
平均返信スピード	約2.7分（データ上）
公式	≫パッピーメール登録（18禁）

3.【ミントC！Jメール】20代ユーザー・地方でも出会いやすい・気軽さと地元感が魅力

地方在住でも出会えるチャンスが多いと好評のJメール。累計会員数は800万人以上で、アクティブユーザー率の高さが特徴。アダルト掲示板や即会い機能の充実度も高く、セフレ探しに効果的です。

特徴：

• 20代前半の女性利用が目立つ
• 掲示板の「今すぐ会いたい」が機能的
• 初回メッセージへの返信率が43.2％と他サービスより高水準
• 地方ユーザー比率が高く、郊外エリアでもチャンスあり
• 日記機能があり、相手の性格や興味が事前にわかる

セフレ作りに向けている理由

• 「大人の出会い」掲示板が分かりやすく使いやすい
• メール返信率が高く、やり取りがスムーズ
• 日記機能を通じてセフレ募集も可能

項目	数値・特徴
累計会員数	約800万人
掲示板投稿数（全国）	約18,000件／日
地方利用者の比率	約62％
即日会えたユーザーの平均やり取り数	3通以内が52％
公式	≫ミントC！Jメール登録（18禁）

まとめ：出会い系アプリを戦略的に使えばセフレは作れる

セフレ作りは、正しいアプリ選びと行動次第で現実的に達成可能な目標です。今回ご紹介したPCMAX、ハッピーメール、ミントC！Jメールは、いずれも実績があり、実際に出会いを叶えているユーザーが多数存在します。

アプリを賢く使い、行動を積み重ねていけば、あなたも「理想のセフレ」に出会える可能性は十分にあります。あとは一歩踏み出すだけです。本気で出会いたい方は、ぜひ利用にしてみてください。